En av Sveriges mest anlitade naprapater
Naprapat med meriter från tre svenska landslag
Över femtusen 5-stjärniga omdömen
Adam 'kotknackare' Mosa
Legitimerad Naprapat
Adam började som elitidrottare inom tennisen i ung ålder, tills en höftskada satte stopp för karriären. Under sin egna behandling fick han en uppenbarelse, och bli naprapat blev hans nya kall i livet då han upptäckte hur svårt det hade varit att få rätt hjälp.
Som Sveriges förmodligen mest anlitade naprapat, fördelar Adam sin tid mellan kliniken i Stockholm, och andra uppdrag som t. ex naprapat för Svenska Landslaget i padel (tidigare naprapat för landslagen i tennis och
volleyboll).
Adams hantverk når ca hundra patienter i veckan, och över fyra tusen årligen som blir smärtfria. Tillvägagångssättet är densamma oavsettperson: Att vi alla är unika.
Mathias Neeraas
Legitimerad Naprapat
Mathias har en bakgrund inom fotboll och skidåkning från Norge. Efter att ha upplevt flera sportrelaterade skador, växte Mathias intresse för att förstå och behandla sin egen kropp, vilket ledde honom till en naprapatutbildning i Stockholm.
Med sin djupa förståelse för kroppens funktion och en gedigen erfarenhet inom området, har Mathias utvecklat en unik förmåga att identifiera och behandla orsakerna till olika besvär. Han är särskilt engagerad i att utbilda sina patienter om kroppens mekanismer och hur de kan förbättra sin hälsa och välbefinnande. Mathias lägger stor vikt vid en personlig förståelse för varje patients unika situation och behov, och strävar alltid efter att skapa långsiktiga förbättringar och välmående.
Lever du ett liv med värk, smärta eller har du fått en skada när du gjorde din aktivitet och nu känner du att kroppen förhindrar dig att göra det du älskar? Oavsett om det är att:
-Leka med barn/barnbarn.
-Spela/göra dina aktiviteter som fotboll, basket, tennis, golf..etc.
-Bestiga ett berg eller hänga en helg med kompisar.
Allt detta med mera, ska du kunna göra utan att kroppen är ett hinder.
För att lösa besvären gäller det alltid att hitta grundorsaken till
problemen. Därefter behandlar vi med massage, triggerpunkter, manipulation och stretching för att bli kvitt smärtan, i den mån det behövs ger vi även med förebyggande hemövningnar. Behandlingarna hos Adam Kotknackare utgår alltid från att varje kropp är unik.
Tillbaka till det du
älskar – utan värk
Identifiera smärtan
Vi genomför en noggrann undersökning för att identifiera orsaken till din smärta. Genom att analysera dina rörelsemönster och lyssna på dina upplevelser avgör vi vilken behandling som passar bäst för dig.
1
Behandling
Med en anpassad behandlingsplan, baserad på dina behov, lindrar vi smärtan och återställer rörligheten. Vi kombinerar naprapati, massage och övningar för att ge dig långvariga resultat.
2
Smärtfritt liv
Efter behandlingen får du stöd och råd för att upprätthålla ett liv utan smärta. Med rätt övningar och en aktiv livsstil kan du njuta av ett smärtfritt liv och förhindra att problemen återkommer.
3
Patienternas egna berättelser
Vilka är vi?
Om oss
Adam började som elitidrottare inom tennisen i ung ålder, tills en höftskada
satte stopp för karriären. Under sin egna behandling fick han en
uppenbarelse, och bli naprapat blev hans nya kall i livet då han upptäckte
hur svårt det hade varit att få rätt hjälp.
Som Sveriges förmodligen mest anlitade naprapat, fördelar Adam sin tid
mellan kliniken i Stockholm, och andra uppdrag som t. ex naprapat för
Svenska Landslaget i padel (tidigare naprapat för landslagen i tennis och
volleyboll).
Adams hantverk når ca hundra patienter i veckan, och över fyra tusen
årligen som blir smärtfria. Tillvägagångssättet är densamma oavsett
person: Att vi alla är unika.
Vart har du ont?
Klicka på den röda pricken där du har ont för att läsa mer.
Huvudvärk
Migrän
Yrsel
Käkledsbesvär
Tennisarmbåge/Musarm
Golfarmbåge
Karpaltunnelsyndrom
Domningar/Stickningar i händer och fingrar
Löparhöft
Trokanteriter
ArtrosImpingement
Huggande/molande smärta
Revbenslåsning
Ryggskott
Lumbago
Diskbråck
Ishias
Snedhet
Inklämning/impingement
Stelhet
Frozen Shoulder
Strålning/domning ut i armen
Nackspärr
Stelhet
Whiplash
Diskbråck
Dålig hållning
Karpaltunnelsyndrom
Ont i handleden,
Ont i tummen
Ont i fingrarna
Morbus de Quervain
Hopparknä
Löparknä
Menisk
Ledbandsskador
Korsbandsskador
Huvudvärk
Migrän
Yrsel
Käkledsbesvär
Nackspärr
Stelhet
Whiplash
Diskbråck
Dålig hållning
Snedhet
Inklämning/impingement
Stelhet
Frozen Shoulder
Strålning/domning ut i armen
Revbenslåsning
Ryggskott
Lumbago
Diskbråck
Ishias
Tennisarmbåge/Musarm
Golfarmbåge
Karpaltunnelsyndrom
Domningar/Stickningar i händer och fingrar
Löparhöft
Trokanteriter
Artros
Impingement
Huggande/molande smärta
Hopparknä
Löparknä
Menisk
Ledbandsskador
Korsbandsskador
Benhinneinflammation
Plantar Fasciit
Hallux valgus
Stukad fotled
Hälseneinflammation
Vanliga symptom
Snedhet
Inklämning
Stelhet
Frozen Shoulder
Strålning
Domning
Torsgatan 36
Vår klinik
På vår klinik är din upplevelse vår högsta prioritet. Från det ögonblick du kommer in möts du av en varm och välkomnande atmosfär som är utformad för att skapa en känsla av trygghet och komfort. Vårt vänliga team är här för att säkerställa att du känner dig omhändertagen och uppskattad vid varje besök.
Vi inleder med en noggrann konsultation där vi lyssnar på dina bekymmer och analyserar dina behov. Genom en detaljerad bedömning skapar vi en skräddarsydd behandlingsplan som kombinerar naprapati, massage och rehabiliteringsövningar. Vårt mål är att du ska känna dig informerad och engagerad i hela din behandlingsprocess.
Vi är dedikerade till att ge dig verktyg och stöd för att fortsätta din återhämtning hemma och förhindra framtida problem. Efter varje besök hoppas vi att du lämnar vår klinik med en känsla av förbättring och en förnyad energi för ett aktivt, smärtfritt liv. Vi strävar efter att erbjuda en vård som främjar både din kortsiktiga lindring och långsiktiga hälsa.
Häng med på Instagram
Tagga din bild med #adamkotknackare för att synas här
Torsgatan 36
Vår klinik
På vår klinik är din upplevelse vår högsta prioritet. Från det ögonblick du kommer in möts du av en varm och välkomnande atmosfär som är utformad för att skapa en känsla av trygghet och komfort. Vårt vänliga team är här för att säkerställa att du känner dig omhändertagen och uppskattad vid varje besök.
Vi inleder med en noggrann konsultation där vi lyssnar på dina bekymmer och analyserar dina behov. Genom en detaljerad bedömning skapar vi en skräddarsydd behandlingsplan som kombinerar naprapati, massage och rehabiliteringsövningar. Vårt mål är att du ska känna dig informerad och engagerad i hela din behandlingsprocess.
Vi är dedikerade till att ge dig verktyg och stöd för att fortsätta din återhämtning hemma och förhindra framtida problem. Efter varje besök hoppas vi att du lämnar vår klinik med en känsla av förbättring och en förnyad energi för ett aktivt, smärtfritt liv. Vi strävar efter att erbjuda en vård som främjar både din kortsiktiga lindring och långsiktiga hälsa.
Vanliga frågor och svar
Adress: Torsgatan 36, 1 trappa 113 62 Stockholm
Telefon: +46 (0)8-30 56 00
En naprapat diagnostiserar, behandlar och förebygger smärta och funktionsstörningar i rörelseapparaten, som muskler, leder och nerver. Vi använder tekniker som massage, akupressur, stretching och manipulation
Idag är det inte så stor skillnad på hur en naprapat och kiropraktor jobbar, duktiga naprapater fokuserar lika mycket på att justera ryggraden och lederna som en kiropraktor och kiropraktorer
En naprapat använder främst manuella behandlingstekniker för att behandla både muskler och leder, medan en sjukgymnast ofta fokuserar mer på rehabilitering genom träning och övningar. Naprapater och sjukgymnaster kan ofta arbeta komplementärt.
Bara orden att “knäcka” leder låter läskigt, se på det mera som “led pruttar”. I lederna är det ledvätska, och när vi gör våra justeringar sträcker vi snabbt ut leden, det blir ett vakuum i leden som enten bildar gasbubblor eller förstör gasbubblor. Svaret blir då: Nej, det är inte farligt att justera rygg/nacke
De flesta som kommer på behandling har ont. När vi behandlar ömma, krampande muskler med massage och akupressur kan man uppleva en viss smärta/obehag, men detta är en annan känsla av smärtan än den de
sökte för. “Skönont”. Efter behandlingen kan du känna en viss ömhet, men det är oftast övergående.Ja, naprapater är välutbildade i att behandla och rehabilitera idrottsskador, som muskelbristningar, stukningar och överbelastningsskador. Vi ser också till att vi behandlar orsak till att du fick din skada.
Ja, rygg- och nacksmärtor är bland de vanligaste besvären som naprapater behandlar. Sedan finns det väldigt många orsaker till varför man upplever rygg- och nacksmärta, som också gör att hur man väljer att behandla kommer se annorlunda ut för varje individ. Läs mer här
Ja, Huvudvärk är en vanlig orsak till att folk söker naprapatvård. Huvudvärk orsakas ofta av spända muskler och stela leder i nacke och bröstrygg, men kan bero på så mycket mera. Läs mer här
När du kommer på behandling hos oss, jobbar vi för att lösa dina besvär, men även
behandla orsaken till varför besvären uppstod. Vårt mål är att du inte ska ha
återkommande besvär. Om du besväras med återkommande besvär, boka gärna en tid med oss, så hjälper vi dig.Det varierar beroende på besvärens omfattning och hur länge du haft besvären. Vissa problem kan lösas med ett fåtal besök, medan andra kan kräva fler behandlingar
I de flesta fall behövs ingen remiss, och du kan kontakta en naprapat direkt. Vissa sjukförsäkringar kan dock ha specifika krav. Vi har samarbeten med Falck healtcare där ingår SPP, DKV även er som är snstälda i Adecco, Coca-Cola, Green Cargo, ISS, JYSK, KappAhl, Nilson Group, RUSTA, SITA och Skanska kan komma till oss via er jobbförsäkring
JA, du kan använda din friskvård hos oss, vi har samarbete med Friskvårdsportalarna Epassi, Wellnet och
Benefit annars gäller eran arbetsplats policys.
Det finns ingen åldersgräns för att komma hit för att få hjälp. Vi behandlar unga som eldre. Från alla Sveriges hörn, Nacka, Malmö, Göteborg, Smygehamn, Haparanda, Arvidsjaur osv.
En naprapat diagnostiserar, behandlar och förebygger smärta och funktionsstörningar i rörelseapparaten, som muskler, leder och nerver. Vi använder tekniker som massage, akupressur, stretching och manipulation
Idag är det inte så stor skillnad på hur en naprapat och kiropraktor jobbar, duktiga naprapater fokuserar lika mycket på att justera ryggraden och lederna som en kiropraktor och kiropraktorer
En naprapat använder främst manuella behandlingstekniker för att behandla både muskler och leder, medan en sjukgymnast ofta fokuserar mer på rehabilitering genom träning och övningar. Naprapater och sjukgymnaster kan ofta arbeta komplementärt.
Bara orden att “knäcka” leder låter läskigt, se på det mera som “led pruttar”. I lederna är det ledvätska, och när vi gör våra justeringar sträcker vi snabbt ut leden, det blir ett vakuum i leden som enten bildar gasbubblor eller förstör gasbubblor. Svaret blir då: Nej, det är inte farligt att justera rygg/nacke
De flesta som kommer på behandling har ont. När vi behandlar ömma, krampande muskler med massage och akupressur kan man uppleva en viss smärta/obehag, men detta är en annan känsla av smärtan än den de
sökte för. “Skönont”. Efter behandlingen kan du känna en viss ömhet, men det är oftast övergående.Ja, naprapater är välutbildade i att behandla och rehabilitera idrottsskador, som muskelbristningar, stukningar och överbelastningsskador. Vi ser också till att vi behandlar orsak till att du fick din skada.
Ja, rygg- och nacksmärtor är bland de vanligaste besvären som naprapater behandlar. Sedan finns det väldigt många orsaker till varför man upplever rygg- och nacksmärta, som också gör att hur man väljer att behandla kommer se annorlunda ut för varje individ. Läs mer här
Ja, Huvudvärk är en vanlig orsak till att folk söker naprapatvård. Huvudvärk orsakas ofta av spända muskler och stela leder i nacke och bröstrygg, men kan bero på så mycket mera. Läs mer här
När du kommer på behandling hos oss, jobbar vi för att lösa dina besvär, men även
behandla orsaken till varför besvären uppstod. Vårt mål är att du inte ska ha
återkommande besvär. Om du besväras med återkommande besvär, boka gärna en tid med oss, så hjälper vi dig.Det varierar beroende på besvärens omfattning och hur länge du haft besvären. Vissa problem kan lösas med ett fåtal besök, medan andra kan kräva fler behandlingar
I de flesta fall behövs ingen remiss, och du kan kontakta en naprapat direkt. Vissa sjukförsäkringar kan dock ha specifika krav. Vi har samarbeten med Falck healtcare där ingår SPP, DKV även er som är snstälda i Adecco, Coca-Cola, Green Cargo, ISS, JYSK, KappAhl, Nilson Group, RUSTA, SITA och Skanska kan komma till oss via er jobbförsäkring
JA, du kan använda din friskvård hos oss, vi har samarbete med Friskvårdsportalarna Epassi, Wellnet och Benefit annars gäller eran arbetsplats policys.
Det finns ingen åldersgräns för att komma hit för att få hjälp. Vi behandlar unga som eldre. Från alla Sveriges hörn, Nacka, Malmö, Göteborg, Smygehamn, Haparanda, Arvidsjaur osv.